صاحبك الذكي للتغذية والتمارين.
مفيش حد كامل. ومفيش خطة كاملة. ومحدش بيلتزم 100%. بس افتكر سند دايما معاك.
مفيش حد كامل. ومفيش خطة كاملة. ومحدش بيلتزم 100%. بس افتكر سند دايما معاك.
لحم الخنزير، الكحول، والجيلاتين بيتمسكوا قبل ما يخشوا في يومك.
صوّر أكلك، قوله بصوتك، اكتبه، أو امسح الباركود. الذكاء الاصطناعي هيعمل الباقي.
خطة تغذية وتمارين مخصصة ليك. بدّل التمارين بحرية.
الماكروز، السعرات، والتمارين: محسوبة بمعادلات رياضية موثوقة، مش تخمين ذكاء اصطناعي.
تسجيل
صوّر طبقك. سند بيتعرّف على الأكلة (كشري، سوشي، وصفة تيتا) وبيجيب الماكروز من قاعدة بيانات تغذية موثوقة. مفيش كتابة ولا تخمين.
تعافي
أكلت زيادة؟ متعاقبش نفسك بالجوع. سند بيتفاوض معاك على خطة سداد ٣–٧ أيام واقعية، تقدر تكمّلها.
تدريب
عندك سؤال عن وصفة، تمرين، أو تغذية؟ اسأل مدربك الذكي. هتلاقي إجابة واضحة في ثواني، وانت اللي تقرر تعمل إيه.
الرياضيات بتحسب، والذكاء الاصطناعي بس بيقرى الطبق. لو غلط، بتعدله بضغطة.
من @AhmedBuildsAI
ليه بببني سند
أنا أحمد. وزني زيادة من سنين. جربت الدكاترة، المدربين أونلاين، كل خطة لقيتها، والنصايح غالباً كانت كويسة. المشكلة كانت إن مفيش حد كان موجود لما بحتاجه فعلاً. كنت بستنى أيام عشان حد يرد عليّ، أفشل في وجبة، أتكسف، آكل أكتر، وأرجع زي ما كنت. حلقة اليو-يو، تكرار وراء تكرار. عشان كده بدأت أبني سند: مساعد ذكي موجود فعلاً لما بتحتاجه، مش بيحكم عليك لو زلّيت، وبيساعدك ترجع بدل ما تبدأ من الأول. وإنك تتساب تستنى مش بس مشكلة في اللياقة. دي مشكلة في المال، في التعلم، في كل حاجة في الحياة. عشان كده سند مش هيقف هنا. تطبيقات تانية جاية.
تابع @AhmedBuildsAI